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¿Qué es la dieta cetogénica?
La dieta cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas. Para lograr resultados positivos, esta dieta debe ser muy baja en carbohidratos, alta en grasas e incluir una cantidad moderada de proteínas. Esta reducción de carbohidratos pone a su cuerpo en un estado metabólico llamado cetosis. Cuando esto sucede, su cuerpo se vuelve increíblemente eficiente quemando grasa para obtener energía. La dieta cetogénica puede causar reducciones masivas de azúcar en sangre, insulina y ayudar con la pérdida de peso.
Beneficios de Keto
- Pérdida de peso
- Reducir la presión arterial
- Proceso de envejecimiento más lento
- Sueño y estado de ánimo mejorados
- Mayor energía
Información general :
Nuestro plan de alimentación ha sido desarrollado después de un estudio cuidadoso y cálculos detallados de macros y calorías para garantizar un éxito óptimo en la pérdida de peso.
El KETO tradicional es 75% de grasa / 20% de proteínas / 5% de carbohidratos: el carrito de pastel debajo del menú indicará qué tan cerca estamos del promedio sugerido semanalmente. Creemos que no es necesario tener las cantidades exactas para ver los resultados. Sin embargo, existen formas de garantizar que su ingesta de grasas sea mayor si lo considera necesario.
Además del hecho de que estás siguiendo las pautas macro de KETO, también estás consumiendo menos de 2000 calorías al día, lo cual es maravilloso.
¡Es IMPERATIVO que consuma al menos 1 galón de agua al día! Debes mantenerte hidratado con esta dieta.
Recuerde lo siguiente:
Día 1 - Comienza el cambio
Día 3- Comienza la cetosis
Día 13- Sentirse más seguro
Día 25- Mira el cambio en el espejo
Día 28: mejora la salud general
Trucos cetogénicos:
A continuación, detallamos algunos artículos que sugerimos comprar. Estos están disponibles en cualquier farmacia de Walgreens.
MCT - Aceite de coco orgánico
Ketostix - Análisis de orina
Keto Bomb Powder: para usar como crema para el café (en lugar de crema espesa y edulcorante)
Rápido:
Además de hacer la dieta cetogénica, a muchos también les gustan los beneficios del ayuno. Es común que muchos combinen ambos para obtener mejores resultados. Si elige ayunar, puede seleccionar la cantidad de horas de su ayuno. Particularmente ayuno desde las 8 pm hasta el mediodía, que es un ayuno de 16 horas. A continuación se muestran los beneficios del ayuno que se agregan a su dieta.
Ref: 27 de agosto de 2018 // por Dr. Daniel Pompa
Plazos de entrega y pedido:
Viernes antes de las 5 pm: todos los pedidos deben estar listos para la entrega del próximo lunes.
Las entregas de alimentos están programadas para los domingos y martes entre las 4:00 p. M. Y las 8:00 p. M. Su tiempo de entrega puede variar según la ruta. Recibirá una notificación del conductor antes de la entrega.
Programa de referencia:
Una vez que tus amigos te vean perder peso, querrán unirse a ti. Comparta el cupón adjunto con su nombre y no solo recibirán $ 10 de descuento en su plan de comidas semanal durante la primera semana, sino que también obtendrá $ 10 de descuento en su próxima semana de comidas por cada cupón que obtengamos con su nombre.
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